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Wellnessmassagen

für Frauen

 

 

Entspannungskurse

dienstags

19:00 - 20:00 Uhr

freitags

16:30 - 17:30 Uhr

       M-A-P

 

  • Mentaltraining
  • Atemtraining 
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung

 

 Lerne im geschützten Rahmen, in angenehmen Kleingruppen von

max. 5 Personen

 

- das Autogene Training
- die Progressive Muskelrelaxation und
- das Mentaltraining

 

kennen und anwenden.

 

Erlebe deinen Körper neu und lasse deine Gedanken zur Ruhe kommen.

Entspannungstechniken regelmäßig angewendet helfen bei:

- Hypertonie
- Alltagsstress
- Spannungskopfschmerzen und Migräne
- Einschlafschwierigkeiten und Schlafstörungen
- Nervosität, Hyperaktivität
- Gereiztheit, Aggression
- Nächtlichem Zähneknirschen
- Lernschwierigkeiten, Prüfungsangst

 

Der ent- "spannende" Mix aus verschiedenen Entspannungstechniken kombiniert mit einer Fantasiereise, die zum Träumen einlädt, beschert dir ein fast vergessenes Gefühl tiefster Entspannung.

 

Die Teilnahme kostet pro Einheit 10.- Euro,

 

Da nicht alle Entspannungstechniken für jeden "das Richtige" sind, werden nach und nach die verschiedenen Techniken angewendet, sodass jeder Teilnehmer seine spezielle Methode für sich entdecken kann.

 Ich freue mich auf Deine Anmeldung

 

 Zurzeit findet der Entspannungskurs

Dienstags von 19:00 - 20.00 Uhr und

Freitags von 16:30 - 17:30 Uhr statt.